Velg dine utfordringer

Blir du lei, provosert eller frustrert over postinger som tilsynelatende skal inspirere deg til å ta grep i eget liv eller karriere? Da er sikkert ikke denne postingen for deg. Men, om du ønsker deg mer mening, energi og glede i hverdagen, vurder å lese litt til.

Hva gjør at noen tiltrekkes og andre frastøtes budskap knyttet til å gjøre endringer? Jeg vet det ikke har med stress eller utbrenthet å gjøre. Ei heller har det med om man er fornøyd eller ikke fornøyd med livet/karrieren. Det er ikke kjønns- eller aldersrelatert, ei heller knyttet til høy eller lav utdannelse. For jeg opplever at stressede og ikke-stressede, fornøyde og ikke-fornøyde, kvinner og menn, høyt og lavt utdannet, kan havne i begge kategorier.

I en av de første selvutviklingsbøkene jeg las for 25 år siden; 7 Habits of Highly Effective People. introduserer Stephen Covey begrepene reaktiv og proaktiv, som en del av den første vanen: «Be Proactive». Denne vanen handler om å ta ansvar for eget liv og egne handlinger, og det er grunnlaget for personlig og profesjonell utvikling og effektivitet (i utvidet betydning).

Reaktiv vs. Proaktiv

Covey beskriver mennesker som enten reaktive eller proaktive basert på hvordan de reagerer på omgivelsene og situasjonene de møter:

Reaktive mennesker karakteriseres av at de lar seg styre av ytre faktorer, som omstendigheter, miljø eller andre mennesker. De reagerer ofte automatisk på ting som skjer rundt dem, uten å ta ansvar for hvordan de håndterer situasjonen. Fokus er ofte på bekymringer utenfor deres kontroll, som været, politikk eller andres oppførsel. Dette begrenser deres evne til å handle (Sirkelen av Bekymring). Konsekvensen er at de gir fra seg mer av kontrollen over eget liv og kan føle seg fastlåst eller avhengige av eksterne faktorer.

Proaktive mennesker

Proaktive mennesker karakteriseres av at de tar et større ansvar for sitt eget liv. De forstår at de alltid har et valg i hvordan de reagerer på omstendigheter, og fokuserer på hva de kan påvirke. Fokus er på det de kan kontrollere, som egne handlinger, tanker og reaksjoner. Dette utvider deres innflytelse over tid (Sirkelen av Innflytelse). Konsekvensen er at de føler mer kontroll over livet sitt, de skaper mer positive resultater, og har større evne til å påvirke miljøet rundt seg.

Fundamentalt for utvikling

Covey argumenterer for at proaktivitet er fundamentalt for personlig utvikling fordi det gir individet mer makt over sitt eget liv. Å være proaktiv betyr ikke bare å handle raskt, men å handle ut fra egne verdier, ikke bare ut fra impulser eller ytre press. Ved å utvikle en proaktiv holdning kan mennesker ta kontroll over sitt liv og begynne å forme fremtiden i stedet for å bli drevet av fortiden. Dette er en essensiell del av å bli «høyeffektiv» som Covey beskriver.

Covey sine perspektiver minner meg om Carol Dwecks konsepter om fixed mindset og growth mindset, selv om de stammer fra forskjellige teoretiske bakgrunner og fokuserer på litt ulike aspekter av personlig utvikling. Her er noen sammenligninger som fremhever fellestrekk og forskjeller:

Personer med growth mindset ser på utfordringer som muligheter for læring og utvikling, og tar ansvar for egen vekst. De med fixed mindset tror evner og intelligens er fastsatte, og kan skylde på ytre omstendigheter for sine begrensninger.

Growth mindset innebærer å tro at innsats og læring kan føre til forbedring, selv i møte med motgang. Dette skaper en lignende dynamikk som proaktiv atferd.

Growth mindset-folk ser feil som en del av læringsprosessen og bruker styrkende tanker: «Dette er vanskelig, men jeg kan lære det.» Fixed mindset-folk har en tendens til å si ting som «Jeg er bare ikke god til dette,» som begrenser vekst.

Fixed mindset-folk kan unngå utfordringer av frykt for å mislykkes, mens growth mindset-folk omfavner utfordringer som en del av læringsreisen.

Mens Covey fokuserer på hvordan folk kan ta kontroll over sitt liv gjennom proaktiv atferd, ser Dweck på hvordan mennesker kan endre sin oppfatning av læring og vekst. Begge teoriene deler en kjerneidé:

• Effektivitet og vekst krever en aktiv, ansvarlig holdning til livet og utfordringer.
• Begrensninger kommer ofte fra hvordan vi tenker om oss selv og vår evne til å påvirke omgivelsene.

Sammen gir de et helhetlig bilde av hvordan tankemønstre og atferd kan kombineres for å drive personlig utvikling. De utfyller hverandre snarere enn å overlappe helt.

Klar for å ta mer regi i eget liv og karriere i 2025? Hva med å få til mer av det som er viktig med mindre innsats? Og i tillegg ha mer energi og overskudd til det du har lyst til å bruke tiden din på? Slik at du kan oppleve mer mening og glede i hverdagen?

Da er nøkkelen å øke sin kapasitet til å være proaktiv, samt utvikle en større grad av growth mindset.  Slitsomt tenker du kanskje? Jeg er helt sikker på at det er mer slitsomt i livet og karrieren uten.

Chose your hard.

Med de beste ønsker for et godt og utviklende 2025!

Proaktiv og engasjert hilsen fra