Hva betyr ordet «ferie» for deg? Er det noe du kjenner glede over eller har ferie en annen betydning for deg? Tidligere ferieopplevelser påvirker oss. Heldigvis har de fleste noen gode ferieminner å se tilbake på og mange har en ferie de ser frem til. Ønsker og forventninger vi har til ferien påvirker oss også. Noen gleder seg til det de har planlagt å gjøre og til å være sammen med de man skal feriere med. Andre har mer blandede følelser – eller de gruer seg. De fleste har mulighet til å påvirke sin egen ferie i en eller annen grad.
Hva kan bidra til at ferien blir slik du ønsker?
Det kan hjelpe å tenke gjennom følgende områder for å sikre en god ferie:
- Bygg relasjoner og bruk tid med mennesker som er bra for deg.
- Kombiner ferien med interesser eller hobbyer du har.
- Ha det gøy, le og gjør ting som gir deg god energi.
- Gi ferien meningsfylt innhold gjennom å bidra til noe bra for andre.
- Finn inspirasjon til å lære noe nytt.
- Ta vare på din fysiske helse gjennom å være litt aktiv, spis (mest) sunt og få nok søvn.
- Ta vare på din mentale helse gjennom å stresse ned, være til stede og bygg din selvfølelse.
- Sikre balansert pengebruk så du er trygg økonomisk også etter ferien.
Velg gjerne 1-3 av de som er viktigst for deg og bestem deg for hva du vil gjøre for å få en god ferie. For øvrig kan programmet «God ferie» som straks kommer i appen være til nytte.
Les gjerne mer om appen her.
Med ønske om en god sommer fra oss i MadeToGrow.
God sommer
Vil du følge med videre?
Følg oss gjerne på Facebook, Instagram og LinkedIn for oppdateringer.
Meld deg også gjerne på nyhetsbrevet vårt – som blir utsendt en gang i måneden.
+47 922 90 902
Gaustadalléen 21,
Siste kommentarer